Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 285 milhões de pessoas no mundo vivem com algum tipo de deficiência visual. Mesmo assim, dúvidas sobre o uso correto dos óculos e sobre o motivo do aumento do grau continuam frequentes entre pacientes de todas as idades.
Uma das crenças mais comuns é a de que deixar de usar os óculos prescritos pode agravar o problema visual. No entanto, especialistas explicam que essa associação não corresponde à realidade médica.
Não usar óculos não provoca aumento do grau
Deixar de utilizar os óculos indicados pelo oftalmologista não faz o grau aumentar. As alterações na visão estão relacionadas, principalmente, ao funcionamento natural dos olhos, à idade, à genética e aos hábitos do dia a dia. Os óculos têm a função de corrigir a visão e reduzir o esforço ocular, mas não interferem diretamente na progressão do grau.
“O aumento do grau acontece por fatores próprios do olho. Na infância, por exemplo, a miopia pode evoluir porque o globo ocular ainda está em crescimento. Já na vida adulta, surgem mudanças naturais, como a dificuldade para enxergar de perto após os 40 anos”, explica o oftalmologista Emerson Castro, do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo.
Por que o grau dos óculos muda ao longo da vida?
As mudanças no grau costumam acompanhar as fases da vida. Durante a infância e a adolescência, o corpo — incluindo os olhos — ainda está em desenvolvimento. Por isso, é mais comum observar aumento do grau, especialmente em casos de miopia.
Na fase adulta, a tendência é que o grau para visão de longe se estabilize. A alteração mais frequente ocorre após os 40 anos, quando muitas pessoas passam a ter dificuldade para enxergar de perto, condição conhecida como presbiopia. Esse processo está relacionado à perda gradual da capacidade de foco dos olhos e faz parte do envelhecimento natural da visão.
Hábitos que podem influenciar o aumento do grau
Embora o aumento do grau seja, em grande parte, um processo natural, alguns hábitos podem acelerar essa progressão, sobretudo em crianças e adolescentes. O tempo excessivo dedicado a atividades que exigem visão de perto — como uso prolongado de telas, celulares e leitura sem pausas — está associado ao avanço da miopia.
Especialistas recomendam pausas regulares durante essas atividades, além de incentivar o hábito de olhar para longe por alguns segundos ao longo do dia. Atividades ao ar livre também são apontadas como benéficas para o desenvolvimento saudável da visão, já que a exposição à luz natural contribui para reduzir o risco de progressão da miopia na infância.
“O uso excessivo de telas e a pouca permanência em ambientes externos estão associados ao avanço da miopia em crianças. Por isso, além da correção visual, os hábitos diários têm papel fundamental na saúde dos olhos”, orienta a oftalmologista Stefânia Diniz, membro do Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO).
Sintomas de não usar os óculos quando há indicação médica
Quando uma pessoa deixa de usar os óculos prescritos, os olhos precisam fazer mais esforço para enxergar. Esse esforço excessivo pode causar fadiga visual, sensação de peso nos olhos e dores de cabeça, especialmente na região da testa e das têmporas.
Outros sintomas comuns incluem visão embaçada, dificuldade de foco, necessidade de apertar os olhos para enxergar melhor, além de ardência, vermelhidão e lacrimejamento. Em alguns casos, também podem surgir tontura e dificuldade de concentração em atividades visuais prolongadas.
Esses sinais não indicam que o grau esteja aumentando, mas mostram que a correção visual é necessária para garantir conforto e qualidade de visão.
Óculos com grau incorreto não pioram a visão
Outro mito bastante difundido é a ideia de que usar óculos com grau inadequado pode prejudicar a visão de forma permanente. De acordo com especialistas, as lentes não alteram a estrutura dos olhos e não são responsáveis pelo aumento do grau.
O que pode ocorrer é o surgimento de desconfortos, como cansaço visual, dores de cabeça, ardência nos olhos e visão borrada. Esses sintomas indicam a necessidade de ajuste da prescrição, e não que os óculos estejam causando danos à saúde ocular.
Manter consultas regulares com o oftalmologista é a melhor forma de acompanhar as mudanças naturais da visão e garantir que o grau dos óculos esteja sempre adequado às necessidades de cada fase da vida.
